Lift Chi Up Pour Chi Down, seccion 3, ml

El método Lift Chi Up and Pour Chi Down pertenece al nivel 1 del Zhineng Qigong. Este método promueve el intercambio entre el hunyuan qi externo e interno y aumenta la calidad y cantidad de su qi corporal. 

Explicación detallada de la Sección 3 de Elevar y Verter el Qi en el nivel básico.