Lift Chi Up Pour Chi Down, seccion 1, ml

El método Lift Chi Up and Pour Chi Down pertenece al nivel 1 del Zhineng Qigong. Este método promueve el intercambio entre el hunyuan qi externo e interno y aumenta la calidad y cantidad de su qi corporal. 

Durante este video se explican los detalles básicos y se demuestran los movimientos de la Sección 1 junto con sus meditaciones.