Lift Chi Up Pour Chi Down, deel 1, es

De Lift Chi Up and Pour Chi Down methode behoort tot level 1 van de Zhineng Qigong. Deze methode bevordert de uitwisseling tussen externe en interne hunyuan qi en vergroot de kwaliteit en kwantiteit van je lichaamsqi.

In deze film leert Esther Speet je deel 1 van de Lift Chi Up Pour Chi down methode.