Chen Chi, daw

Der Chen Chi ist eine Bewegung, die die Oberseite des Rückens aktiviert, so dass sich der Qi-Fluss frei im Herz- und Lungenbereich bewegen kann. Diese Methode verbessert Ihre Gesundheit, indem sie das interne Hunyuan Qi mobilisiert und das externe Hunyuan Qi stärkt. Die Steigerung der Bewegungsgeschwindigkeit macht deinen Geist stärker und fokussierter. 

In diesem Film leitet Dagmar Wildenhain die Übung.